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Der offizielle Norwegian-Reiseblog

Ein gesunder Lebensstil während der Kreuzfahrt

Bei einer Kreuzfahrt kann man bequem mehrere Reiseziele besichtigen, ohne den ganzen Urlaub alleine planen zu müssen. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und lassen Sie sich von Ihrem Kapitän durch die traumhaften Karibik-Inseln zu exotischen Reisezielen in Asien und Australien und sogar um die majestätischen Gletscher von Alaska führen. Wenn Sie nicht gerade an Land sind, finden Sie alles was Ihr Herz begehrt an Bord: Kasinos, ein breites Entertainment-Angebot, hervorragendes Essen und bei ausgewählten Abfahrten sogar so viele kostenlose Getränke, wie Sie wünschen. Bei all dem Luxus ist es kein Wunder, dass Passagiere während einer Kreuzfahrt im Schnitt zwischen 5 und 10 Pfund zunehmen! Falls Sie derzeit gegen etwas Hüftgold ankämpfen oder befürchten, Ihren aktiven Lebensstil während der Kreuzfahrt zu verlieren, können wir Sie beruhigen. Hier finden Sie 10 Tipps für eine aktive Kreuzfahrt!

1. GESUNDE ERNÄHRUNG WÄHREND DER REISE

Während Ihrer Kreuzfahrt können Sie sich gesund ernähren

Auch wenn dieser Tipp keine Überraschung ist, ist es oft leichter gesagt als getan. Sie haben Urlaub, und deshalb brauchen Sie nicht auf die sahnigen Shrimp-Fettucine, die saftigen Rippen oder das Schokoladenfondue, das Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt, zu verzichten. Aber vergessen Sie nicht, dass wir auch gesündere Alternativen anbieten! Essen Sie neben diesen Leckereien ab und zu frische Meeresfrüchte im Ocean Blue, mageres Fleisch im Cagney's Steakhouse oder bedienen Sie sich an knackigem Gartensalat und frischen Früchten an den Buffets.

2. TREPPEN LAUFEN

Bleiben Sie während der Kreuzfahrt aktiv – nehmen Sie die Treppe

Ersetzen Sie Fitnessgeräte durch echte Treppen! Bei den ganzen Aktivitäten, die auf dem Schiff und den zahlreichen Decks stattfinden, wird das Treppensteigen zu einem echten Workout. Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern spart Ihnen auch das Warten auf den Aufzug.

3. FITNESSSTUDIO UND -KURSE

Halten Sie sich während der Kreuzfahrt in Form, indem Sie das Fitnessstudio und das Kursangebot nutzen.

Wenn Sie Lust auf Sport haben, sorgen unsere modernen Fitnessstudios und den Kreislauf stimulierenden Fitnesskurse für den gewünschten Effekt. Wenn Sie alleine Sport treiben möchten, empfehlen wir den frühen Morgen oder den späten Abend, wenn etwas weniger los ist. Wenn Ihnen Fitnesskurse oder Gruppensport zusagen, probieren Sie doch Yoga, Pilates, Spinning, Zumba, das Body Sculpt Bootcamp oder unsere anderen zahlreichen Kurse aus. Die Zeiten für die Fitnesskurse können Sie im Freestyle Daily finden.

4. FITNESS-SEMINARE

Mit Fitness-Seminaren kann man wunderbar die Zeit zwischen Pool und Dinner-Reservierung überbrücken. Die kleinen bis mittelgroßen Gruppen werden von motivierenden, rücksichtsvollen Trainern betreut, die sich um Sie kümmern, ohne Druck auszuüben, irgendetwas kaufen zu müssen, wie das bei Seminaren an Land sonst häufig der Fall ist. In den Seminaren erhalten Sie wertvolle Tipps, wie etwa zur Kreislaufanregung oder zur Reduzierung von Giftstoffen im Körper, die Sie an Bord anwenden können. In Ihrem Freestyle Daily erfahren Sie, was auf Ihrer Kreuzfahrt angeboten wird.

5. LAUFSTRECKE

Es geht nichts über erfrischendes Joggen im Freien – außer Joggen im Freien mit Ausblick auf atemberaubende Ozeane und frischer Seeluft. Auf unserer Laufbahn im Freien können Sie sprinten, joggen oder einen entspannten Spaziergang machen.

6. THE WATERFRONT

Halten Sie sich während der Kreuzfahrt fit, indem Sie an der Waterfront entlang schlendern.

Die Laufstrecke ist nicht der einzige Ort für etwas Bewegung. Einer der besten Orte, um die großartigen Aussichten zu genießen, ist The Waterfront. Diese eine Viertel Meile lange Promenade entlang des Ozeans verbindet Sie sowohl mit dem Meer als auch mit Restaurants, Bars und Einkaufsmöglichkeiten! Nach dem Spaziergang können Sie sich dann ein Eis bei Dolce Gelato gönnen.

7. WHITE HOT PARTY

Powern Sie sich bei der White Hot Party aus

Die White Hot Party ist nicht nur die beste Party auf offenem Meer, sondern auch ein echter Kalorienverbrenner! Tanzen Sie zu den Beats einiger der besten DJs und powern Sie sich mit Ihren besten Dance-Moves so richtig aus. Im Freestyle Daily können Sie diese und andere Veranstaltungen, wie die Glow Party, Norwegians Night Out, Sail Away Party und sogar Salsakurse, finden.

8. SPORTKOMPLEX

Mit dem Norwegian Sportkomplex können Sie auf offener See aktiv bleiben und sogar über die Planke gehen.

In unserem Sportkomplex können Sie ungeahnte Höhen erreichen. Komplett mit einem Basketballplatz, mehrstöckigem Hochseilgarten, Minigolfanlage und meinem persönlichen Favoriten, der Planke (auf der Sie sich an der Seite 8 Fuß vom Schiff entfernen können). Der Sportkomplex ist eine großartige Möglichkeit, den Körper in Bewegung zu halten.

9. WASSERRUTSCHEN IM AQUA PARK

Bleiben Sie aktiv auf Ihrer Kreuzfahrt im Norwegians Aqua Park

Während das vielleicht keine Aktivität ist, bei der viele Kalorien verbrannt werden, werden der Adrenalkick und all diese Stufen nach oben Ihr Blut in Wallung bringen. Wenn Sie das Abenteuer suchen, versuchen Sie es mit dem Free Fall an Bord unserer Schiffe der Breakaway- und Breakaway-Plus-Klasse. Als schnellste Wasserrutsche auf See benannt, lassen Sie sich vertikal mit einer Kraft von 4g fallen.

10. LANDAUSFLÜGE

Bleiben Sie bei einem aufregenden Landausflug, z. B. Schwimmen mit Rochen, auf Ihrer Kreuzfahrt aktiv

Verlegen Sie Ihren aktiven Lebensstil vom Schiff aufs Land. Landausflüge sind eine großartige Möglichkeit, um unsere Häfen zu entdecken und gleichzeitig in Bewegung zu bleiben. ATV-Abenteuer im Gelände, Reiten am Strand, Rundgänge in Städten mit sagenhaften Schätzen, Schnorcheln mit Stachelrochen, die Möglichkeiten auf Ihrer nächsten Kreuzfahrt sind einfach unendlich.