*Las actividades a bordo varían según el barco. Consulta las páginas individuales del barco para obtener más información.
Gimnasio Pulse
Venga y sienta cómo se quema en nuestro gimnasio de última generación. Aumenta tu ritmo cardíaco en Ryde, nuestra clase de spinning bajo techo. Siéntete totalmente zen durante una sesión de pilates. Suda un poco mientras alimentas un poco de hierro. O busque la paz interior con una clase de yoga con vista al mar. Visite la recepción de Mandara Spa® o el Fitness Center Pulse a bordo para ver las ofertas de clases de fitness. Mantenerse en forma nunca ha sido tan fácil.
Yoga Pure Form: Excelente para aumentar los niveles de equilibrio, concentración y enfoque, esta clase beneficiará al yogi principiante y al experimentado.
Pilates Pure Form: Este ejercicio utiliza un anillo de pilates, un rodillo de núcleo de espuma y bolas ponderadas para varios movimientos según lo establecido y recomendado por Joseph Pilates.
Estiramiento y liberación: Relaja los músculos tensos y alivia los dolores comunes con una rutina de estiramiento centrada en los principales grupos musculares para una recuperación eficaz.
Elongación matutina/noche: Una secuencia de movimientos de despertar y estiramiento restauradores que se adaptan a sus necesidades.
Entrenamiento personal: Esta sesión de capacitación individual se centra en sus necesidades individuales. Nuestros entrenadores personales proporcionan un análisis de composición corporal para ayudar a comprender la salud interior de tu cuerpo y trabajar con tus objetivos en mente para diseñar una rutina de entrenamiento personalizada, una consulta de nutrición y un programa de desintoxicación.
Tour De Cycle: Acelera el pulso y desarrolla un poco de músculo en las piernas durante esta clase de spin temático después del Tour de Francia. Recorre en bicicleta las colinas y montañas virtuales de Francia con una competición amistosa y el aliento de otros ciclistas.
Ciclismo bajo techo Ryde y conexión en bicicleta grupal: Esta clase de ciclismo interior integra tecnología para rastrear tu intensidad y mejorar tus futuros resultados de entrenamiento. La combinación de música moderna y antigua fomenta el ambiente para un entrenamiento animado y de alta energía.
Campamento de entrenamiento: ¡La inspiración está garantizada! El campamento de entrenamiento es una razón que eleva el espíritu y libera endorfinas para levantarse de la cama. También recibirás una prueba de metabolismo gratis.
HIT45: Los resultados máximos son mínimos de tiempo. HIIT (entrenamiento con intervalos de alta intensidad) es un entrenamiento de cuerpo completo, basado en circuitos, que que quema grasa a través de ráfagas de ejercicio rápidas e intensas seguidas de períodos cortos, a veces activos, de recuperación. Este tipo de entrenamiento aumenta y mantiene el ritmo cardíaco y quema más grasa en menos tiempo.
Entrenamiento en suspensión TRX®: Tensa el abdomen y te permite realizar cientos de ejercicios que generan poder, fuerza, flexibilidad, equilibrio, movilidad y prevenir lesiones, todo a la intensidad que elijas.
Row Club: Obtén un entrenamiento de alta intensidad y resultados corporales totales con este entrenamiento de baja intensidad. Visita cada parte del cuerpo para tonificar de pies a cabeza en una sola sesión.
Clase de abdominales: Esta clase se centra en desarrollar la fuerza central utilizando el peso corporal como resistencia para abdominales más definidos.
Acondicionamiento corporal completo: Un motivo que hace que la sangre palpite y libere endorfinas para levantarse de la cama. El programa consta de cuatro ejercicios diseñados específicamente para desafiar la mente, el cuerpo y la resolución de cada persona que acepta el desafío.
Análisis de la composición InBody: Conoce InBody, el diagnóstico muscular y de grasa más completo disponible. Este análisis proporcionará resultados estándar como porcentaje de grasa corporal, masa muscular esquelética, agua corporal total y otras medidas vitales. Pregunte a la recepción a bordo sobre nuestros servicios de entrenamiento personal que incluyen un análisis de composición corporal, rutinas de entrenamiento personalizadas, consultas nutricionales y programas de desintoxicación para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
TENGA EN CUENTA: El equipo, las ofertas de clases y los espacios del gimnasio difieren según el barco. Hay un cargo asociado con algunas clases. Debes tener al menos 16 años para usar el Pulse Fitness Center y participar en clases.
