לחלום. לראות. לקבל השראה. ושוב מההתחלה.
בלוג הטיולים הרשמי של נורוויג'ן

הישארו בכושר במהלך ההפלגה הבאה שלכם

הפלגה היא דרך מצוינת לבקר במקומות רבים ללא הצורך לתכנן את כל החופשה בעצמכם. פשוט הירגעו, שבו בנוח ותנו לקפטן לקחת אתכם לאיים קריביים חלומיים, מקומות אקזוטיים באסיה ואוסטרליה, ואפילו סביב הקרחונים המדהימים של אלסקה. כאשר אתם לא מסיירים בחוף, האונייה שלכם מציעה לכם את כל מה שתצטרכו כדי להתפנק בנוחות: בתי קזינו רוחשים, מגוון רחב של בידור, מטעמים נהדרים ואפילו משקאות חינם ללא הגבלה בהפלגות נבחרות. לא פלא שעם כל הפינוקים האלה, הכמות הממוצעת שמעלים במשקל במהלך ההפלגה יכולה לנוע בין 5-10 ליברה! אם אתם נלחמים בקילוגרמים, או חוששים שתצטרכו לוותר על הפעילויות הגופניות שלכם, אל תדאגו, הנה 10 דרכים להישאר פעילים במהלך חופשת השייט שלכם!

1. אכילה בריאה במהלך הטיול

ישנן אפשרויות של אוכל בריא בהפלגה

למרות שזה נשמע די מובן מאליו, לפעמים זה קל יותר להגיד מאשר לעשות. זוהי החופשה שלכם אז אל תחשבו שאתם צריכים להתאפק מלאכול את הפטוצ'יני ברוטב שרימפס ושמנת, הצלעות בגריל העסיסיות או הפונדו שוקולד שאליו אתם כמהים. אך באותו הזמן, אל תשכחו שיש לנו גם אופציות בריאות! תחליפו מדי פעם ארוחה עשירה במנת מאכלי ים טריים באושן בלו, כמה נתחי בשר ללא השומן במסעדת הבשרים Cagney's, והסלטים העשירים והפריכים והפירות הטריים שתמיד ניתן למצוא במזנונים.

2. השתמשו במדרגות

הישארו פעילים במשך ההפלגה והשתמשו במדרגות

השאירו את מכשיר המדרגות הנעות בצד והשתמשו במדרגות האמיתיות! אם כל כך הרבה פעילויות על האונייה וכל כך הרבה סיפונים לטייל בהם, העלייה והירידה במדרגות תרגיש כמו אימון אמיתי. לא רק שזה מצוין לבריאות, תוכלו גם לדלג על ההמתנה למעלית.

3. שיעורי התעמלות וכושר

שמרו על הגזרה במשך ההפלגה על יד ניצול מתקני הספורט ושיעורי הכושר.

כאשר אתם רוצים להאיץ את הדופק שלכם, מתקני הספורט המתקדמים ושיעורי הכושר הממריצים שלנו יגרמו לכם לשרוף את הקלוריות שצרכתם. אם אתם מתאמנים לבד, נסו להגיע לחדר הכושר מוקדם בבוקר או מאוחר בערב כדי שתוכלו לנצל את המתקנים במלואם. אם אתם רוצים להשתתף בשיעורי כושר, נסו יוגה באוויר הפתוח, פילטיס, ספינינג, זומבה או שיעור חיטוב הגוף, בין היתר. שעות שיעורי הכושר יופיעו ב-Freestyle Daily.

4. סמינרי כושר

סמינרי כושר הן דרך מצוינת למלא את השעות בין הבריכה והתכניות שלכם לארוחת הערב. קבוצות קטנות עד בינוניות בהדרכת מאמנים מתחשבים המחדירים לכם מוטיבציה, אשר ידריכו אתכם מבלי ללחוץ עליכם לרכוש משהו, כמו שהמדריכים בסמינרים ביבשה עושים בדרך כלל. קחו אתכם טיפים מועילים מסמינרים כגון "האצת חילוף החומרים" או "הפחתת הרעילות בגופכם" ויישמו אותם על הסיפון. עיינו ב-Freestyle Daily שלכם כדי לגלות אילו סמינרים מוצעים בהפלגה שלכם.

5. מסלול ריצה

אין דבר טוב יותר מריצה בחוץ, אלא אם היא נעשית על רקע נופי אוקיינוס עוצרי נשימה ובריזת ים רעננה. צאו למסלול הריצה שלנו, בו ניתן לרוץ, לעשות ג'וגינג או פשוט לעשות הליכה מרגיעה.

6. רציף הים

הישארו פעילים במהלך ההפלגה בהליכות לאורך רציף הים

מסלול הריצה הוא לא המקום היחיד שאפשר להיות בו פעילים. אחד המקומות הטובים ביותר לראות נופים מדהימים הוא לאורך רציף הים. טיילת של כ-400 מטר מול האוקיינוס מחברת אתכם לים וכן גם למסעדות, ברים וקניות! תוכלו אפילו לצ'פר את עצמכם בקצת גלידה בדולצ'ה ג'לאטו.

7. מסיבת WHITE HOT PARTY

הגבירו את זרימת האנרגיה שלכם במסיבת White Hot Party

בנוסף להיותה המסיבה הלוהטת ביותר בלב הים, ה-White Hot Party היא גם דרך טובה לשרוף קלוריות! עם מוזיקה של די-ג'יים מובילים, זו דרך כיפית לעשות קצת כושר ובו זמנית להראות לכולם את צעדי הריקוד הטובים ביותר שלכם. עיינו ב-freestyle daily שלכם כדי למצוא אירועים כמו Glow Party, Norwegians Night Out, Sail Away Party, ואפילו שיעורי סלסה.

8. מתחם הספורט

הישארו פעילים בים עם מתחם הספורט של נורוויג'ן, כולל צעידה ב'קרש'

כבשו גבהים חדשים במתחם הספורט. כולל מגרש כדורסל, מסלול חבלים רב-קומות, אזור מיני גולף, והאהוב עליי, 'הקרש' (עליו תוכלו לצעוד 8 רגל מעבר לצד האונייה). מתחם הספורט הוא דרך מעולה להזיז את הגוף.

9. מגלשות המים בפארק המים

הישארו פעילים בהפלגה שלכם עם פארק המים של נורוויג'ן

זה אולי לא הדבר שישרוף לכם הכי הרבה קלוריות, אך זו פצצת אדרנלין, והעליה למעלה תזרים לכם את הדם. אם אתם מחפשים ריגושים, נסו את הנפילה החופשית על סיפון האוניות שלנו מדור Breakaway ו-Breakaway Plus. היא זכתה לכינוי מגלשת המים המהירה בים, משום שהיא מפילה אתכם אנכית בעוצמת 4g.

10. סיורי חוף

הישארו פעילים במהלך ההפלגה עם סיורי חוף מרגשים, כמו שחייה עם טריגונים

קחו את סגנון החיים הפעיל שלכם מהאונייה אל היבשה. סיורי חוף הם דרך נפלאה לטייל בנמלים ולזוז קצת בעת ובעונה אחת. הרפתקאות בטרקטורון שטח, רכיבה על סוסים על החוף, סיורי הליכה בערים קסומות, צלילת שנורקל עם טריגונים, האפשרויות הן אין סופיות בחופשת הקרוז הבאה שלכם.