*Les activités à bord varient selon le navire. Veuillez consulter les pages de chaque navire pour plus d'informations.
Gym Pulse
Venez sentir le feu dans notre centre de remise en forme ultramoderne. Faites monter votre rythme cardiaque au Ryde, notre cours de vélo en intérieur. Sentez-vous complètement zen pendant une séance de Pilates. Faites transpirer tout en pompant un peu de fer. Ou recherchez la tranquillité intérieure avec un cours de yoga avec vue sur l’océan. Rendez-vous à la réception Mandara Spa® ou au Fitness Center Pulse à bord pour découvrir les offres de cours de remise en forme. Rester en forme n’a jamais été aussi facile.
Yoga sous forme pure : Excellent pour augmenter les niveaux d'équilibre, de concentration et de concentration, ce cours profitera au débutant et au yogi expérimenté.
Pilates de forme pure : Cet exercice utilise un anneau de Pilates, un rouleau à noyau en mousse et des balles pondérées pour divers mouvements, comme établi et recommandé par Joseph Pilates.
Étendue et libération : Desserrez les muscles tendus et soulagez les courbatures et les douleurs courantes avec une routine d'étirement axée sur les principaux groupes de muscles pour une récupération efficace.
Étendue du matin/du soir : Une séquence de mouvements de réveil et d'étirement réparateurs adaptés à vos besoins.
Formation personnelle : Cette séance de formation individuelle se concentre sur vos besoins individuels. Nos entraîneurs personnels fournissent une analyse de la composition corporelle pour aider à comprendre la santé intérieure de votre corps et travailler avec vos objectifs en tête pour concevoir une routine d’entraînement personnalisée, une consultation nutritionnelle et un programme de détoxification.
Tour de cycle : Faites tourner votre cœur et faites de la musculation au cours de cette séance de spin sur le thème du Tour de France. Montez les collines et les montagnes virtuelles de France avec une compétition et des encouragements peu amicaux de la part d’autres coureurs.
Ryde Indoor Cyclisme & Group Cycle Connect : Ce cours de vélo en intérieur intègre la technologie pour suivre votre intensité et améliorer vos résultats d'entraînement futurs. La combinaison de la musique moderne et de la musique de la vieille école alimente l'atmosphère pour un entraînement dynamique et dynamique.
Camp d'entraînement : Supiration garantie! Le camp d'entraînement est une raison étouffante de libérer des endorphines de sortir du lit. Vous recevrez également un test de métabolisme gratuit.
HIT45 : Résultats maximums avec un temps minimal. L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est un entraînement complet du corps, basé sur des circuits, qui brûle des graisses, avec des poussées d’exercice rapides et intenses, suivies de périodes de récupération courtes, parfois actives. Ce type d'entraînement permet d'augmenter et de maintenir le rythme cardiaque et de brûler plus de gras en moins de temps.
Formation suspension TRX® : Resserre votre tonus et vous permet d'effectuer des centaines d'exercices qui augmentent la puissance, la force, la flexibilité, l'équilibre, la mobilité et la prévention des blessures, le tout à l'intensité que vous choisissez.
Club Row : Faites de la sudation à haute intensité et obtenez des résultats corporels totaux grâce à cet entraînement de faible intensité. Frappez chaque partie du corps pour tonifier de la tête aux pieds en une seule séance.
Classe Abs : Cette classe avec tapis se concentre sur le développement de la force abdominale en utilisant le poids corporel comme résistance pour des abdos plus définis.
Revitalisation totale du corps : Une raison de faire sauter du sang et de libérer des endorphines pour sortir du lit. Le programme se compose de quatre séances d'entraînement spécialement conçues pour remettre en cause l'esprit, le corps et la détermination de chaque personne qui relève le défi.
Analyse de composition InBody : Connaissez-vous avec InBody, le diagnostic des muscles et des graisses le plus complet disponible. Cette analyse fournira des résultats standard tels que le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire du squelette, l’eau corporelle totale et d’autres mesures vitales. Renseignez-vous à la réception à bord sur nos services d’entraînement personnel qui comprennent une analyse de la composition corporelle, des routines de remise en forme personnalisées, des consultations nutritionnelles et des programmes de détox pour vous aider à atteindre vos objectifs.
VEUILLEZ NOTER : Les équipements, les classes et les espaces du centre de remise en forme diffèrent d'un navire à l'autre. Des frais s'appliquent à certaines classes. Il faut être âgé d'au moins 16 ans pour utiliser le Fitness Center en forme Pulse et participer aux cours.
